笑對於身體有極大的好處
nataliekryss | 14 二月, 2008 12:07
隨街放聲大笑很容易被人「眼望望」，但其實很多人都不知道，原來大笑對於身體有極大的好處，因為大笑一分鐘就等於運動了四十五分鐘的時間。
在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，隨大笑的動作，能令身體內的八十組肌肉同時在抽動，是一種非常有益健康的運動。而且，一個人大笑時，肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜會震盪，甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，更重要的是，腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。大笑過後，血壓會回降、免疫系統也會增強。一場大笑居然有無數的好處，大家不妨多利用吧！
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